中午和晚上到家两次浅睡，晚上深睡

【 在 fangzhang 的大作中提到: 】
:步入高中后，孩子反应经常感觉精神不好，注意力不够集中。:平常周末跑五公里，晚上十一点前上床睡觉，早上六点半起床。:有什么

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