是必须考的，抓紧练。每天在学校单杠吊，找个课外班加练技巧。
这玩意有技巧的，臂力不是很大也能拉满，但得掌握技巧加每天苦练
我小儿子青春期晚一点，去年6月底才能拉第一个，去年底体测的时候能拉7个，
靠其他项目拉一下能满分。

1000米之类的也得抓紧练，是综合算分的，拿满不难。

【 在 AD007 的大作中提到: 】
: 现在还做不了1个
: 应该怎么突击练习呢？
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