上学期间我觉得孩子睡眠肯定是不够的,我家晚上要接近0点睡,早晨6点左右就得起来,中午会午睡20分钟左右,晚自习前孩子偶尔也会小睡一下10来分钟这样,倒是不会失眠,上床后很快入睡。
进入高三了,这两天刚开学还总说一天睡7个小时多了,说班上同学各个都好卷。早上还想更早比如5点30就起来学习(实际叫了两天她也起不来),也不敢多说她要睡好休息好才有精力去应付学习,要不然分分钟甩脸子,唉。
【 在 mean2010 的大作中提到: 】
: 你们睡眠不足吗?
: 几点睡几点起啊?
: 作息不规律孩子会失眠吗?
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