一次水下两小时,陆上半小时到一小时,量不小。但是路上单程也得半小时。这家俱乐部比较专业,孩子也认教练。我也想着如果学习不落下,一周三四次游泳是可以保证的,初二的学习量也不算多大。
谢谢您的指导!
【 在 one23 的大作中提到: 】
: 一周四次每次水下有两小时吗?如果没有建议换个每次两小时的更专业点的地方练习游泳,同时把练习次数降下来,男孩发育晚点好好练一级达标不是很难。我家老大同初二,六年级后开始一周四次每次水下两小时,然后后寒暑营上下午各两小时,一级达标后我要求减到一周三次,不去的时候在家自己练练力量,明年减到两次,保持住这个状态就行了。
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