不可取，增加锻炼，饮食适当，零食可以去掉


【 在 lemongreen 的大作中提到: 】
: 目前已经这样做了，但效果不明显。想极端一下，比如早饭吃完剩下的就吃黄瓜西红柿之类的，不知道可取不可取。
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