减肥难吗，本人45，不到两个月减了15公斤，76到61，最主要的管住嘴，有毅力

早饭正常吃，中午晚上不吃任何主食，菜量减半，一个鸡蛋，不吃油腻，实在饿了吃黄瓜，不碰任何饮料，含糖食物

前两个星期很难受，过了就好了，

【 在 lemongreen 的大作中提到: 】
: 太胖，体测有问题，想减肥。但又不干控制饮食，怕影响身体，可不控制减的效果又不好。
: 焦虑中，求经验。
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修改:jefferyhu FROM 223.72.43.*
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