我家还没羊呢，所以没考虑这个问题还
看网上说，先1/3，然后70%？
运动完了平静下来，心率能够回到正常，睡眠正常。

【 在 myopiayy 的大作中提到: 】
: 新冠康复后多久能恢复运动，运动强度要不要悠着点，都没有定论，心里有点没底啊。
: 娃儿本来就懒得运动，需要督促的，也不知道能加多大力催运动
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