练本身就累，无非是受不受这累嘛
我家跑步就直接下楼跑，十分钟就够，坚持比较重要
有空了去外头跑，五公里，或者类似的运动量
练坐位体前屈也是哇哇哭，没办法

想要就练
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【 在 omc 的大作中提到: 】
: 一看你这状态，娃就是体优生啊。
: 确实是练的事，不过有些孩子可能练得要费劲点就是了。
: 你娃长跑除了学校里练，平时练过吗，在哪里跑呢
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