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主题:Re: 实心球是不是对上肢力量要求挺高?
ncutyangxz
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2023-06-21 16:59:54
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实心球最主要的是腰腹力量,手臂的力量是其次的,腰部肌肉蓄好力后,不需要突出的上臂力量,就能很轻松就能扔出来很不错的成绩
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FROM 61.48.132.*
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