800不用着急，新初一上来校内就会上量的，很快都能冲到3分半以内。

【 在 wendy43 的大作中提到: 】
: 新初一，女娃，暑假开始带她练跑步。现在配速5分45左右，跑800米的话得4分多钟。请问怎么能更好的提速
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