孕妇怀孕期间是否需要主动做一些运动？

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主题:孕妇怀孕期间是否需要主动做一些运动？
1楼|beyondhills|2020-03-19 12:29:31|展开
我孕前就健身，怀孕以后也继续做一些基础的背部、手臂力量，重量有减轻一些，孕妇瑜伽也做但觉得强度太低没意思

【在 glowworm2 的大作中提到: 】
: 完全不动是不是不好？
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3楼|beyondhills|2020-03-19 12:52:44|展开
弹力带用的比较多

【在 interpreter 的大作中提到: 】
: 请问你在家练手臂用哑铃还是弹力带啊？
: 我以前在家活动用一对3kg哑铃
: 三个月发现自己做起来吃力了
: ...................
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