孕期运动因人而异，不要为了运动而运动，如果你有运动习惯，和医生问问，多大运动量合适

另外，每天走10000步，遛弯散步的速度根本没有效果，还不如休息

【 在 littlebirdge 的大作中提到: 】
: 每天走10000~15000步？   现在孕龄刚满一个月，这个运动量可以吗    之前因为疫情在家办公，大部分时候没这个运动量。  想多运动运动保持好的体质，又怕运动过量出问题。

- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
--
FROM 113.139.188.*