只要没有觉得不舒服就行。12周以后可以练练孕妇瑜伽，游泳之类的

【 在 littlebirdge 的大作中提到: 】
: 每天走10000~15000步？   现在孕龄刚满一个月，这个运动量可以吗    之前因为疫情在家办公，大部分时候没这个运动量。  想多运动运动保持好的体质，又怕运动过量出问题。

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