我是怀孕25周的时候查出来餐后2小时超了，因为是双胎，所以严格按照医院糖尿病门诊的每天2200kcal的食谱吃，根据医院给的食物交换份表换了很多种主食，像米饭、面条、馒头我即使按量吃血糖也超，杂粮也不行，最后换成等能量的玉米、全麦面包做主食，肉蛋类、蔬菜和食用油都严格控制量，饿了吃黄瓜西红柿，每天三餐三点要保证能量摄入够，水果酸奶都定量，零食坚果彻底戒了，就这血糖还经常超。过程很痛苦，最后36周多生的，体重增加了32斤左右，俩娃加起来11斤，医生说娃偏大，和血糖高有关
【 在 lovelymiyu 的大作中提到: 】
: 37岁，二胎，27w，增重10斤。25w糖耐一小时10.1，超标0.1，要求控糖。
: 糖耐前，每顿是半碗杂粮饭（杂粮比较少）+大量蔬菜+一定量的肉，一天2次30min的孕妇操，精米精面偶尔会吃，以小番茄为主，其他水果偶尔吃。加餐是鹌鹑蛋或者水果，很少加，不怎么饿。
: 开始控糖以后，杂粮饭是一半对一半+大量蔬菜+定量肉，吃小番茄，不吃水果，加餐是苏打饼干或者坚果，就这样，饿得都要做不动运动了，餐后2小时还超标，很难到7以下。
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