现在的饮食是早晚大米、红豆粥，中午小米粥，想从饮食上调整下。
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FROM 111.197.200.*

自己煮些全麦的意面也可以。我血糖不高，为控制体重就这么吃.......
【 在 lovevery 的大作中提到: 】
: 现在的饮食是早晚大米、红豆粥，中午小米粥，想从饮食上调整下。
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FROM 124.64.17.*

红薯长胎吧  
  
【 在 kittywu (kittywu) 的大作中提到: 】
:  建议主食改成山药，玉米，芋头，红薯，紫薯，告别白米白面各种糊糊
:  【 在 lovevery 的大作中提到: 】
:  : 现在的饮食是早晚大米、红豆粥，中午小米粥，想从饮食上调整下。  
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FROM 222.129.55.*

我是餐后血糖高，现在已经基本告别各种粥了，想喝就喝点小米高粱粥。早晚主食吃玉米，山药，荞麦面饼，玉米饼。。中午吃很少的大米高粱饭。经我多次扎手指检验，发现红薯也升糖，不敢吃了，现在不知道胡萝卜升不升糖，有待检验
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FROM 202.122.36.*