- 主题:控糖，到了下午很饿咋办
餐后二小时超了0.1，开始控糖。中午一般吃杂粮饭、肉加菜，吃的时候觉得很饱。到了下午3点多会觉得很饿，吃黄瓜、dgi饼干以后，仍觉饿，要坚持到晚上6点半吃饭感觉有点痛苦。但是加餐加太多了感觉也不是个事。体重从控糖三天开始已经不涨，还降了2斤了
--
FROM 223.70.209.*
喝无糖酸奶
【 在 haipig 的大作中提到: 】
:
: 餐后二小时超了0.1，开始控糖。中午一般吃杂粮饭、肉加菜，吃的时候觉得很饱。到了下午3点多会觉得很饿，吃黄瓜、dgi饼干以后，仍觉饿，要坚持到晚上6点半吃饭感觉有点痛苦。但是加餐加太多了感觉也不是个事。体重从控糖三天开始已经不涨，还降了2斤了
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 7」
--
FROM 111.198.227.*
啃玉米
【 在 haipig 的大作中提到: 】
: 餐后二小时超了0.1，开始控糖。中午一般吃杂粮饭、肉加菜，吃的时候觉得很饱。到了下午3点多会觉得很饿，吃黄瓜、dgi饼干以后，仍觉饿，要坚持到晚上6点半吃饭感觉有点痛苦。但是加餐加太多了感觉也不是个事。体重从控糖三天开始已经不涨，还降了2斤了
--
FROM 106.120.244.*
控糖不能吃肉吗？吃肉管饱多了啊
【 在 haipig 的大作中提到: 】
: 餐后二小时超了0.1，开始控糖。中午一般吃杂粮饭、肉加菜，吃的时候觉得很饱。到了下午3点多会觉得很饿，吃黄瓜、dgi饼干以后，仍觉饿，要坚持到晚上6点半吃饭感觉有点痛苦。但是加餐加太多了感觉也不是个事。体重从控糖三天开始已经不涨，还降了2斤了
--
FROM 1.129.110.*
就吃低gi饮食就好啦，少食多餐。
--
FROM 125.37.126.*
现在餐后血糖基本控制住了，空腹一般5.3,5.4，总是超一点咋办……
【 在 haipig 的大作中提到: 】
: 餐后二小时超了0.1，开始控糖。中午一般吃杂粮饭、肉加菜，吃的时候觉得很饱。到了下午3点多会觉得很饿，吃黄瓜、dgi饼干以后，仍觉饿，要坚持到晚上6点半吃饭感觉有点痛苦。但是加餐加太多了感觉也不是个事。体重从控糖三天开始已经不涨，还降了2斤了
--
FROM 223.70.209.*