- 主题:二胎产经及一个月喂养心得
1、妈妈基础情况:41;增重:51.5kg(孕前)-->61kg(生产)-->54kg(产后)-->53kg(出月子)
孩子基础情况:6.3斤 --》满月10.4斤
两个人的体重增长和减少,我是比较满意的
2、孕期运动及饮食
每天三次主餐后散步,每次15-30分钟。
或者某次散步用瑜伽20-30分钟替代,跟着youtube上的做。
7个月以后没做瑜伽了,觉得肚子压力大,做不动了。
饮食特点:高蛋白,低碳水
运动加饮食控制体重,能带来孕期及生产时全方位的好处。
3、入院
凌晨4点破水,
因为离医院很近,护士说我可以洗完澡再来(然而我并不敢啊)
4点半左右登记入院。护士说不用特别平躺,怎么舒服怎么来。
因为有胎心监护,我就放宽心了。
护士问是否要上无痛。我因为担心无痛后遗症(概率很低),选择不用。
4. 等开指共12个小时,好疼
期间用各种瑜伽球,泡了一个小时热水澡,用了TENS(电疗仪),吃了早饭和中饭。
最痛苦的是8指到10指的两个小时。
我一直相信- 没有因为生孩子而疼死的,所以忍着忍着就到10指了。
5. 生产共15分钟,好饿
因为没有用麻醉,push的时候特别清醒,自我感觉控制了用力的节奏,
差不多push了3个宫缩?共 15分钟。
6.产后48小时
- 没有上无痛,生完后不担心头疼,- 神经系统恢复特别快。
- 功能恢复顺利。产后当天排尿顺利,排便顺利。吃了一片大便软化剂(品牌Senna)
- 很喜欢医院提供的冰尿不湿,垫在卫生巾上面。 产后48小时内,我用了很多片。特别有利于下体各种肿痛的恢复。
7. 月子期间妈妈的恢复
- 产后10天持续吃了止疼片,布洛芬或者泰诺。 期间有意识的逐渐减少量,不要害怕吃止疼片,对妈妈身体和精神恢复特别有效。
- 饮食特点:因为自己以前得过乳腺炎发烧,所以特别注意低脂饮食。没喝下奶汤,多喝白开水。持续吃卵磷脂+孕妇维生素
- 白天争取在娃睡觉的时候,能跟着睡1-2次。
8.哺乳,产后30天
- 产后立即让孩子开始吮
- 2至3小时一次。白天娃想吃就喂。如果娃愿意争取吃两边。 如果不吃,我是手挤到不涨,等娃吃下一次。
- 乳头每次哺乳后寄出一些奶在乳头上风干,用羊毛脂保护;一天至少用清水清洁一次加湿毛巾擦一下;非常勤快的更换防溢乳垫。
- 三次乳房白头覆盖乳孔导致不通,低烧一次。
处理方法原理:热+油+水软化白膜,用毛巾擦,然后娃吃。乳腺炎发烧会很快,如果发现乳孔不通,白天一定要处理好。
我的操作细节: 浴盐(硫酸镁)泡5-10分钟,棉片+橄榄油贴在乳头敷30分钟,加热水澡时用小毛巾擦白膜的局部,只要乳孔出能出一些奶,立即让娃吃。循环。
- 关于吃奶打嗝。我比对两娃来看,完全是看孩子什么体质。
有的躺着自己就打嗝,还不吐奶。有的娃抱着拍了30分钟还要吐。看运气了。
9 睡眠
哺乳时间多,同时和孩子skin to skin,白天孩子哭了要响应,他有安全感,睡的就比较多。
睡觉要打包,主要是把手的活动限制住。注意胯关节要留出能让孩子做青蛙腿的活动空间。
白天孩子睡觉不关窗帘,家里人随便说话、活动。
晚上到点关灯,打包睡觉。
孩子月子期间基本是吃睡模式。
以上暂时想到这些
祝版上各位准妈妈和新妈妈们,生产顺畅,恢复迅速,喂养顺利
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修改:miharaite FROM 50.47.130.*
FROM 50.47.130.*
就是孩子尿不湿加水,然后放冰箱里冰冻,医院自己准备的。
妈妈内裤上放产后卫生巾,然后放冰尿不湿,护士还给了些金缕梅(witch hazel)棉片,垫在冰尿不湿上面,都是消肿的。
这个组合我觉得对自然生产下体消肿,效果很好。
【 在 luvwisit 的大作中提到: 】
: 恭喜恭喜。
: 请问冰尿不湿是哪种?好好奇。
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FROM 50.47.130.*
我两次生孩子都没用。
护士期间还一直问我是不是要用,
每次交接班的护士都要找我确认,你不要用无痛么

所以,我觉得选择用的还是多数。
有后遗症的比率应该是非常非常低的。
【 在 xuerensiling 的大作中提到: 】
: 无痛我用了,感觉特别好,上了无痛之后感觉整个世界都好了,感谢现代医学感谢麻醉师…
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FROM 50.47.130.*
我第一胎也是小时为单位,记不得很清楚了。而且当时我心里也比较慌,没经验。
二胎,我的心里比较有谱。加上生的时候我特别清醒,也很好的控制了用力。助产士也一直提醒我保持身体的正确姿势,
另外看大部分人产经,二胎生的过程都比较快。
自己觉得重点是孕期要控制体重,多运动,少碳水。
孩子越大生的越难
【 在 Ran 的大作中提到: 】
: 想知道和头胎生产时间对比一下。。。
: 我头胎开指还比较快。。但生花了三个小时,中间真的是筋疲力尽了。。希望二胎能快点。。
: 发自「今日水木 on Android」
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FROM 50.47.130.*
抱歉,一直没有上来答复。月子里就是我老公。
我们两个都休假了不上班。
如果我老公不能在家24小时的话,
我可能也需要请一个人帮忙的。
【 在 nannanjiang 的大作中提到: 】
: 请问up月子里谁照顾着?我孕6个多月,打算月子里除了喂孩子啥也不管。老妈能来带孩子,但是心疼月子里她太辛苦,我又没法帮忙,不知是否有请个月嫂的必要。
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FROM 50.35.93.*
抱歉一直没有上水木,我是在美国生的。
接生经验方面,我觉得还是中国大夫更有经验,毕竟中国产科大夫手上接生的孩子更多。
【 在 nxm2016 的大作中提到: 】
: 看上去是私立,在哪家医院生的啊?
: - 来自「最水木 for iPhone13,4」
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FROM 50.35.93.*
可以,我们这边医院出院给的指导说明就是可以吃,包括布洛芬和泰诺都可以。
一般疼吃一种,非常疼可以混合吃。
止疼片可以吃,特别有助于产妇的恢复(身体和精神)
【 在 lycia520 的大作中提到: 】
: 产后可以吃布洛芬吗 说明书上写哺乳期禁用
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FROM 50.35.93.*
生完孩子觉得疼,下体和身体肌肉都感觉疼。吃布洛芬和泰诺不影响喂奶。
在医院护士就给我吃了布洛芬。
离院的用药指导也特别说了可以吃布洛芬和泰诺。
【 在 alexizxy 的大作中提到: 】
: 为什么吃了10天止疼片?期间能喂奶吗?
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FROM 50.35.93.*