不知道是不是跟体质有关，我个人经验是白米饭白米粥特别特别升糖，吃完测血糖感觉咔嚓就飙上去了…后来我都是小半个花卷或者粗粮窝头，然后黄瓜西红柿管够…真心建议可以考虑把白米饭换一下
【 在 apple123321 的大作中提到: 】
: 饮食上感觉已经没有改进空间了。真是没脾气了。
:
: 心塞。体重也没有涨。怀孕到现在26周多，就涨了6-8斤。最近一个月都没有涨了。
:
: 准备下周去看看营养医生怎么说。不过我的食谱已经是参考医生的课程和医院的食谱了。不知道还能怎么改变。
:
: [upload][/upl
: ..................
发自「今日水木 on iOS」
--
FROM 114.249.196.*