大概20W时恢复到孕前体重的，然后现在25W，体重长了8斤！！！！
    还没糖耐，但是一直以控糖餐的标准要求自己的，去看了营养科，医生也说我吃的无论是食物多样性还是烹饪方式都是可以的，唯一可以改进的可能就是任何精米精面都不要吃了。
    早晨和中午在食堂吃，吃的不算多。
    早晨牛奶+鸡蛋+主食，主食可能是全天唯一的白米白面了，就是一个小包子或者一块烙饼。
    中午不吃米饭，吃玉米或者其他杂粮的主食一小块（真的是半个手掌心那么大的），其他的菜每样来一点，盘子里大概装满2/3。
    晚上在家吃，蔬菜+肉+杂粮饭，杂粮饭大概小碗1/3，南方人饮食偏清淡，没有油炸食品。
    全天水果最多一个苹果，我本身也不爱吃水果。零食全天加起来吃一包苏打饼干或者一两包消化饼干，不喝饮料，不吃其他零食。我自己觉得吃的真的很注意了，可是，体重还是这样涨！
     今早上秤，都快绝望了。。。
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修改:Noodoo FROM 106.38.69.*
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是吗？那我心情平复了很多
我一直看大家说每周最多长1斤，这一下子长8斤就慌了

【 在 haiyi005 的大作中提到: 】
: 孕期的体重曲线，也不是平均长的，有的集中长，控制整体增量就行了
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