正常吃喝，健康饮食就好，比如不要太单一，肉菜均衡，各种食物能吃得下的都吃点就行
网上都能搜到一些食谱，根据不同孕期的定制食谱
【 在 wistria 的大作中提到: 】
: 有没有常见的绿叶菜菜谱，肉菜菜谱
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