我44，刚生的二胎。一切都顺利。
感觉把身体调理好了，成功受孕几率高。
饮食上尽量做到均衡健康，锻炼身体的话，如果不喜欢激烈的，可以先从简单的健身操或入门瑜伽开始，每天半小时就够了。
我怀孕期间有坚持做初级的瑜伽，生产很顺利，产后恢复也挺好的。

【 在 trustI 的大作中提到: 】
: 太难了，真怕不能生育或者生育质量下降了。谢谢，女39，平时身体也不强壮有点弱，但没实质上的疾病。运动少。不胖。求个备孕攻略，哦对了甲减但一直维持的正常
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