提前3个月双方吃叶酸，多吃蔬菜水果鸡蛋牛奶，早睡；                                            
准备怀孕的当月，例假结束后喝豆浆（黄豆和黑豆按说法喝），每天用艾草泡脚，根据美柚排卵日，提前一周监测排卵情况，我用的孕柚+普通试纸，强阳时安排一次，强转弱再安排一次！

一次就怀上了（我和老公都是大龄）
【 在 Autumn2023 的大作中提到: 】
: 好难怀。
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