谢谢，直接用微波炉加热到100度也可以吧。  
  
【 在 yuanky () 的大作中提到: 】
: 自制酸奶，
: 要不就如实，反正外面含糖量都会有点不适合。我那会儿就是酸奶给吃胖的，不高兴喝牛奶。但后来发现乳糖不耐受的话，其实前面先吃点垫肚子，然后牛奶煮沸后再喝，都不会拉肚子了。你可以试试看
: 【 在 muhua 的大作中提到: 】
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