多按摩，多运动，做骨盆操

【 在 linghoho 的大作中提到: 】
: 不知道是不是那一阵孩子太闹 抱的 现在几乎不能抱了
: 每天稍微一累就腰疼厉害
: 有没有经验人指导下咋治疗
: ...................
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