我是在家楼下的瑜伽馆请了私教一对一上课，在家跟着视频也练过，感觉没有教练现场指导安全哈
【 在 ingewang0615 的大作中提到: 】
: 请问你是怎么练的？自己在家找视频还是瑜伽馆？
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: 我是20周开始练，如果没有胎盘低或者医生不建议练就可以。我也是尾骨疼，练完瑜伽好很多
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