喝牛奶补充维d？多吃芝麻和豆腐？
有的钙片吃了不便秘，可以多尝试几种

【 在 princessk 的大作中提到: 】
: 老大孕期在国外也没让补钙，所以就没补过。老二国内，医生开的钙片吃了就便秘胀肚，求钙片替代方案～谢谢jms
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