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主题:Re: 越着急越没有
qinxiaotu
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2021-09-23 17:29:15
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谢谢建议!我每周都至少跑步一次,4公里起。最近天气凉快,加量每周两次,每次4公里。只要不来姨妈都跑。工作日如果下班早就在楼下跳绳。希望能有帮助。
【 在 lunarain 的大作中提到: 】
: 跑步试试
: 我就是准备了几年没有,因为带孩子忙也没去健身房。恢复运动之后马上就有了
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