1. 产后激素水平下降，容易引起各种疼痛，注意休息和保暖有助于缓解甚至避免疼痛~

2. 营养全面最重要，只要产妇自己的消化系统接受的了，没什么不能吃的，但是吃什么都要适度，不宜过量~

3. 如果有什么不适，很快就会领教，用不着等30年。老太太们所谓的月子病，没生过孩子的一样该得得，都是时代烙印+高龄特征，不要动不动就扯到月子上~

4. 总之，产褥期怎么休养，依自己身体状况而定，别听老人如何，也别听老外如何，科学坐月子，科学育儿，不迷信，也别嘚瑟~

【 在 melodya 的大作中提到: 】
: 好奇，坐月子，我在家正常生活被我妈各种吓唬。。。
: 水果不能吃，窗户不能开，不能出门之类的。。。
: 我就好奇，30年之后我真会得月子病？
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