你可以用薄荷来记录每天摄入的热量，另外光控制吃是没有用的，要动起来！我怀孕那会每天走1万步。另外睡前不能吃东西，否则体重蹭蹭涨。二胎妈的经验！
【 在 Noodoo 的大作中提到: 】
: 大概20W时恢复到孕前体重的，然后现在25W，体重长了8斤！！！！
: 还没糖耐，但是一直以控糖餐的标准要求自己的，去看了营养科，医生也说我吃的无论是食物多样性还是烹饪方式都是可以的，唯一可以改进的可能就是任何精米精面都不要吃了。
: 早晨和中午在食堂吃，吃的不算多。
: 早晨牛奶+鸡蛋
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发自「今日水木 on iOS」
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