- 主题:码龙两大病因
一不晒太阳
甚至没有机会晒太阳
二久久不动
喝水多的，会被逼着去厕所
要不然，能够几小时都不怎么动
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这个，好象发发狠，自己也能改了。 但是现实中，基本上都是越陷越深
【 在 jianan789 的大作中提到: 】
: 三 作息不规律
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白天活动的动物都适应有太阳的环境。 人晒了太阳，生成维生素D，骨头长的结实。
现代的人，晚上睡在屋顶下，白天工作在屋顶下，两点之间移动时，头上是个车顶。
晒太阳的机会少太多了。
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唉，干活的都是鸡，关在笼子里，吃的是糠，产的是蛋。哪天产不出来了，就踢出养鸡场了。
【 在 hgoldfish 的大作中提到: 】
: 最大的病因是被资本家当作耗材用吧。
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这个经验好！
觉得可能几个原因
一是脑子是烧能量的大户。如果一直高效的动脑，人很快会饿的。
快乐的动脑子，可能烧能量最快。
如果是碰到难题了，焦虑了，不知道人的身体会不会进入一种保护状态，反而降频了
再者为了干活的动来动去，身体很多部分都参与了运动。比如，要钻一个孔，手眼脖子要动，还可能要弯腰，背腰腿都动了。不像在健身房里，只动相关的几块肌肉
这种运动量不大，肌群之间比较协调
把活干完，也知道自己能把活干完，正所谓，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。
【 在 lvsoft 的大作中提到: 】
: 说到运动我有个心得...
: 我不管怎么减肥体重都是稳定的不变...各种减肥路线都试过了，
: 包括且不限于每天跑步，少食，戒碳水等等等等措施...
: ...................
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不晒太阳，容易维生素D 不足，骨头长的不结实。 年轻的时候长骨头，年轻大了之后骨质就一直流失了。 码龙的老年比较堪忧
太阳光还可杀菌。
在室内，现在的办公环境，基本是中央空调。时间久了，管线里灰尘很多。 人也比较聚集，为了节省能量，室内比较封闭。 各种病原封闭起来流转。白天很多时间都处在这样的环境里。至少也是比较容易过敏吧。
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如果是密集的高层建筑，除了最高层外，其它的楼层能晒到的阳光不会太多。
【 在 venusrocket 的大作中提到: 】
: 可以开合的露台，天气好就开开，但是强光对于看显示器的工作来说有点障碍
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久久不动。不只是住着不动，站久了也不行，比如老师，就容易腿部静脉屈张。
肌肉是第二个心脏，身体在活动时，肌肉的运行会帮助血液流通。
很多工作岗位上有免费的饮料，很多人就使劲的喝。虽然有很多坏处，但也有一个好处，逼着去尿尿。 但是很多人走去的时候，肩膀脖子僵直，没怎么活动开呢，就又回来了。
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现在甚至还有测基因帮着改进饮食的
不过，新方法的初期，可能对于个体来说精度不够
毕竟，数据里噪音太大了
【 在 lag 的大作中提到: 】
: 这玩意可以量化吗 通过体检or检测之类的
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你车不开，自然不费油啊
好象拉高速一样，要用一用。 只要劳而不倦，脑子越用越好。
【 在 MCGA 的大作中提到: 】
: 突然明白为什么一天吃一顿饭却不饿了
: 年纪大了，脑子转的慢了，记性也变得很差
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