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主题:晚上做科研脑力劳动后经常失眠怎么破?
楼主
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huakai
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2022-07-12 08:31:06
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慢慢形成惯性失眠,有时候晚上没干活躺那也总着急睡不着而失眠。
大家有经验办法吗?
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FROM 114.253.37.*
3楼
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huakai
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2022-07-12 09:07:25
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好的谢谢。
【 在 shadowplay 的大作中提到: 】
: 入睡的时候用app听小说,听已经听过非常熟悉,没有配乐的那种。很多app可以设置定时关闭功能。比如喜马拉雅,我一般听红楼梦,最多30分钟就着了。
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FROM 114.253.37.*
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