写本子坐久了，腰椎往上一点，有酸痛感，有什么缓解方式？

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主题:写本子坐久了，腰椎往上一点，有酸痛感，有什么缓解方式？
9楼|lpss666|2025-03-02 10:07:34|展开
调整下坐姿，这种大概率是坐姿，尤其鼠标和键盘位置不对导致的胳膊姿势不放松的问题

另，建议针灸，直接了当当场有效

【在 HLWJSJ 的大作中提到: 】
: 不是疼，就是酸胀吧算是腰肌劳损？有没有推荐膏药类？
: 中医推拿试过一次... 不行是不是再去缓解下
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10楼|lpss666|2025-03-02 10:08:10|展开
好多在推荐，真实有效么?

【在 seracron 的大作中提到: 】
: 秒界肩颈按摩仪
: B站大金主
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