几个亲身体会的救命招数
1、脖子疼，举哑铃，够重，双手尽量夹着耳朵稍往后，4组每组举到力竭。
2、痔疮，多喝水，跑步
3、椎间盘突出，通过以下链接的运动活了下来https://www.bilibili.com/video/BV1ms411H7et
4、眼干，多眨眼，玻璃酸钠滴眼液
关键还是要多锻炼身体，强度还不能太小
【 在 hbo 的大作中提到: 】
: 啥有用？推荐一下
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: - 来自「最水木 for iPhone X」
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