说得有道理啊。
我三年前去格尔木的时候没什么症状的，这三年为了控制体重，确实控了碳水。不过控碳水对控制体重还挺有用的。

【 在 Opendoor 的大作中提到: 】
: 我知道你到了格尔木为啥高反了：
: “不同的人出现高山症的机会也相异。有些人在海拔1524米（5000英尺）时即可能出现症状，但大多数出现症状的人多是在海拔2438米（8000英尺）以上。多食用一些含碳水化合物的食物可以减轻这些症状。这是因为碳水化合物较油脂类需要较少的氧气进行氧化作用。高山肺水肿和高山脑水肿是高山症中最严重的症状，而较轻的症状则包括视网膜出血和周边肢体水肿。”
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