大家好，今天是2020年3月15日，星期日，我要和大家分享的是《自卑与超越》的读后感。

什么是自卑？阿尔弗雷德? 阿德勒在此书给出的定义是：“当个人面对一个他无法应付的问题时，他表示他绝对无法解决这个问题，此时出现的情绪便是自卑情绪。”

人们在生活中会遇到各种各样的困难。我们时常会希望对目前的状态进行改进，这种想法可以说是一种广义的自卑感。在理想的情况下，我们能通过这种心态的驱使改造环境、改善自己，从而获得安全感，建立优越感。在困难面前，将自己的不幸归于他人，总是从他人身上找缺点找责任，这种推脱也是一种自卑的表现。总而言之，人人都自卑，人人都需要安全感、优越感，但是实现的方式各自不同。然而，对我们来说，需要做的就是正确认识自卑，认识到它的偶然性和我们认知的局限性，从而克服它。当你获取了第一个克服自卑的成功经验，那么你就能比较容易克服由下一个问题带来的自卑情绪，这种正向的良好的循环有助于我们更好地面对生活与工作。


永远不要被一种自卑或是挫败感所捆死，我们需要试着突破它，找到生命的补偿，这种补偿将给予我们面对下一个问题的勇气和信念。克服自卑乃至超越自卑不会靠一句心灵鸡汤轻松解决，但的确可以通过不断强化积极的心理行为模式，积累成功经验，让自己更好的面对生活与工作中所出现的困境。
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