- 主题:求推荐睡前看的书,能平和心态,帮助入眠。谢谢!
求推荐睡前看的书,
40岁男性,睡眠差些,希望睡前看点书,平和心态,帮助入眠。
谢谢!
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FROM 223.72.40.*
《沉思录》,古罗马皇帝写的,温总理当年的床头书
【 在 ljlaser 的大作中提到: 】
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FROM 123.58.117.*
很多公式的书,学术型的书,看看就会犯困。
要不然看字典,英文字典等:)
【 在 ljlaser 的大作中提到: 】
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FROM 61.152.154.*
【 在 ljlaser 的大作中提到: 】
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我草,看睡觉最合适的就是康德和黑格尔了,随便挑一本就可以
比如纯粹理性批判,大小逻辑,精神现象学
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FROM 101.206.250.*
试试听书
【 在 ljlaser 的大作中提到: 】
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: ...................
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FROM 114.248.235.194
凡尔登湖
凡尔赛湖
瓦尔登湖
到底叫啥来着?
【 在 ljlaser (LiJlaser) 的大作中提到: 】
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FROM 111.33.241.*
瓦尔登
凡尔赛是这两天的
【 在 rijiben (三次元地青~卢瑟到犯规) 的大作中提到: 】
: 凡尔登湖
: 凡尔赛湖
: 瓦尔登湖
: ...................
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FROM 115.236.9.*
中国哲学简史
【 在 ljlaser 的大作中提到: 】
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发自「今日水木 on Redmi K30 5G」
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你花点时间把《逍遥游》全文背下来,睡不着的时候从头开始背,很快就睡着了。我以前失眠十多年,痛苦不堪,后来琢磨出这个办法,现在偶尔还会失眠,一般背到第三段四段的样子就睡着了,大部分时间基本上自然睡着。原理我就不讲了,失眠的话你照着做就行。如果本来有失眠,寄希望于阅读缓解压力然后睡着的办法对很多人来说不可行,越读越新鲜。
【 在 ljlaser 的大作中提到: 】
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修改:ooee FROM 210.13.83.*
FROM 210.13.83.*
其实推荐佛经,
但直接看佛经不易懂,
看南怀瑾或者净空法师的比如《金刚经说什么》《楞严大义阐释》
看几页就睡了
【 在 ljlaser 的大作中提到: 】
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