解决焦虑是一个综合的过程，不是一本书能解决的
你可以先理清整个事情的过程
焦虑的源头：对你来说重要的资源正在减少甚至是消失，具体来说就是你的客户越来越没钱了
源头衍化的趋势：情况会变得更好还是更差，有多少东西是大势，你没法改变的，有多少是你自己可以改变的
把这两部分的任意一部分解决掉都会减少焦虑，
比如，对你来说重要的东西真的那么重要吗
原本每月一万生活费的你，换成一千，对你的影响真的大么
再比如，你发现行业下降是大势所趋，你无法改变，那你焦虑也没什么用
【 在 earthmouse 的大作中提到: 】
: 很久一段时间都被疫情搞得很焦虑，睡眠不好，咋整？
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: 行业太差了，客户的市场都一塌糊涂，我们这里肯定也好不到
: 哪儿去，真是焦虑到掉头发。
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: 读哪些书能疏解焦虑？
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: 最新的爱好是抱着偷窥的心态去瞅朋友们的blog，如果他们是抱着
: 写日记的心
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发自「今日水木 on iPad mini 6」
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FROM 223.72.69.*