每周锻炼多少合适？每天跑步好不好？

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主题:每周锻炼多少合适？每天跑步好不好？
43楼|userguest|2024-01-25 14:54:06|展开
各位大佬，时间+体力，都是游刃有余啊。

我每周从来都没超过100Km
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FROM 117.129.11.*
44楼|userguest|2024-01-25 14:59:14|展开
各位大佬，时间+体力，都是游刃有余啊。

我每周从来都没超过100Km
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FROM 117.129.11.*

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