【 在 tigerWu 的大作中提到: 】
: 现在整个计划每次的具体实现情况也已经更新完毕，可以参考以下链接：
: 上，南京周期：http://www.newsmth.net/nForum/#!article/RunningLife/736718
: 中，唐山周期：http://www.newsmth.net/nForum/#!article/RunningLife/736924
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寻找训练计划，再次看到前辈的文章。肃然起敬
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