- 主题:问一下：高血压的人跑步要注意什么吗？
同高血压，和你差不多，也不想吃药，不知道你后来通过跑步降下来了吗？
【 在 nosnap 的大作中提到: 】
: 同问，坚持跑了多久降下来的，我现在150/110，没什么反应，不想吃药降压，想通过锻炼降下来。
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FROM 159.226.228.*
我跑步降不下来，现在吃药控制。
肥胖引起的高血压跑步可能有效，我不是
【 在 longyu 的大作中提到: 】
: 同高血压，和你差不多，也不想吃药，不知道你后来通过跑步降下来了吗？
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发自「今日水木 on iPhone13」
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FROM 223.104.39.*
体重降了多少
【 在 OKC 的大作中提到: 】
: 慢慢跑就行了，持之以恒
: 我以前血压高90-140，现在降下来了每次测都是70-11x
: 不高，有朋友想开始跑
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FROM 123.112.70.*
问医生靠谱
【 在 TDDLTE 的大作中提到: 】
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FROM 61.135.28.*
每周跑30-40km，坦率地说，对血压没有效果，虽然也减了些肥
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FROM 114.249.213.*