还有一个很重要的因素是：美女跑步也化妆的，特别是比赛或者人比较多需要拍照的情
况。。。。自己跑才有可能不化妆。。。。

男士跑步化妆的比较少。。所以很难直接比较。。。

需要防晒最重要。



【 在 emar 的大作中提到: 】
: 还是瘦太快了，量太大了，
: 慢慢瘦，慢慢加量，晚上跑步，补充好蛋白质，能好一些
: 你会发现，跑步女基本就没有这个问题，
: ...................
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