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主题:请问如何提高最大摄氧量?
4楼
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lufthansa
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2021-01-02 23:45:15
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据说天生有个值,每个人差距还不小决定你的上限,没得提高多少。不过应该每个人都能过60。再高就看命了。
【 在 xfdai2004 的大作中提到: 】
: 我现在才46,太低了,而且总不见提高。。
:
: 求提高的跑步锻炼方法。谢谢
: ...................
--来自微水木3.5.2
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11楼
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lufthansa
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2021-01-05 13:14:59
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我瞎猜的极限值,可能很多人不练,所以低吧。我瞎跑的五分配速佳明都说我有56,所以我觉得大部分人应该能到60吧。
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 60?佳明说我52已经是top10%了啊
: 【 在 lufthansa 的大作中提到: 】
: : 据说天生有个值,每个人差距还不小决定你的上限,没得提高多少。不过应该每个人都能过60。再高就看命了。
: ...................
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