- 主题:yangwhu的2020年跑步总结
年跑量4715km,5月份最多526km,11月份最少224km,2020年没有一个田协成绩。
因为疫情原因,公司没要求坐班,1-5月份跑得最多,上地、软件园、北清路、奥森都没少去,现在回想都怀疑自己是咋跑下来的;6月份以后要求自己减量,果然一直减到了11月份。
五四青年节那天凌晨,三个兄弟一起4个小时跑了一次三环,去过一次三峰,搬家后独自跑了5次二环。
工作原因,10月份出国以后,在这个闷热潮湿的国家坚持在28-30度、湿度85%上完全降速拉磨,偶尔最后一公里加速到400的配速,除了那个北马线上赛再也没有过25+以上的长距离。
庆幸自己这么多年来一直无伤,希望一直能无伤跑下去,体重控制不住,多吃一点儿就涨。2021年希望自己能在回国休假时参加一个比赛,目标进三。
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FROM 154.112.4.*
大神恐怖的跑量
【 在 yangwhu 的大作中提到: 】
: 年跑量4715km,5月份最多526km,11月份最少224km,2020年没有一个田协成绩。
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: 因为疫情原因,公司没要求坐班,1-5月份跑得最多,上地、软件园、北清路、奥森都没少去,现在回想都怀疑自己是咋跑下来的;6月份以后要求自己减量,果然一直减到了11月份。
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FROM 112.65.48.*
又是一位跑量大神啊。
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FROM 183.42.28.*
厉害
【 在 yangwhu 的大作中提到: 】
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: 年跑量4715km,5月份最多526km,11月份最少224km,2020年没有一个田协成绩。
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: 因为疫情原因,公司没要求坐班,1-5月份跑得最多,上地、软件园、北清路、奥森都没少去,现在回想都怀疑自己是咋跑下来的;6月份以后要求自己减量,果然一直减到了11月份。
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: 五四青年节那天凌晨,三个兄弟一起4个小时跑了一次三环,去过一次三峰,搬家后独自跑了5次二环。
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: 工作原因,10月份出国以后,在这个闷热潮湿的国家坚持在28-30度、湿度85%上完全降速拉磨,偶尔最后一公里加速到400的配速,除了那个北马线上赛再也没有过25+以上的长距离。
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: 庆幸自己这么多年来一直无伤,希望一直能无伤跑下去,体重控制不住,多吃一点儿就涨。2021年希望自己能在回国休假时参加一个比赛,目标进三。
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发自「今日水木 on Android」
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FROM 183.195.10.*
忍不住多加一百积分,敬大神的跑量。
【 在 yangwhu (yangwhu) 的大作中提到: 】
: 年跑量4715km,5月份最多526km,11月份最少224km,2020年没有一个田协成绩。
: 因为疫情原因,公司没要求坐班,1-5月份跑得最多,上地、软件园、北清路、奥森都没少去,现在回想都怀疑自己是咋跑下来的;6月份以后要求自己减量,果然一直减到了11月份。
: 五四青年节那天凌晨,三个兄弟一起4个小时跑了一次三环,去过一次三峰,搬家后独自跑了5次二环。
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修改:lester98 FROM 120.244.162.*
FROM 120.244.162.*
我说呢,两次积分变更,哈哈,谢谢谢谢!
【 在 lester98 的大作中提到: 】
: 忍不住多加一百积分,敬大神的跑量。
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FROM 154.112.4.*
大神!
【 在 yangwhu 的大作中提到: 】
: 年跑量4715km,5月份最多526km,11月份最少224km,2020年没有一个田协成绩。
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: 因为疫情原因,公司没要求坐班,1-5月份跑得最多,上地、软件园、北清路、奥森都没少去,现在回想都怀疑自己是咋跑下来的;6月份以后要求自己减量,果然一直减到了11月份。
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FROM 120.229.14.*
跑量惊人
【 在 yangwhu 的大作中提到: 】
: 年跑量4715km,5月份最多526km,11月份最少224km,2020年没有一个田协成绩。
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: 因为疫情原因,公司没要求坐班,1-5月份跑得最多,上地、软件园、北清路、奥森都没少去,现在回想都怀疑自己是咋跑下来的;6月份以后要求自己减量,果然一直减到了11月份。
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- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 124.64.16.*
这个也是牛了!
【 在 yangwhu (yangwhu) 的大作中提到: 】
: 年跑量4715km,5月份最多526km,11月份最少224km,2020年没有一个田协成绩。
: 因为疫情原因,公司没要求坐班,1-5月份跑得最多,上地、软件园、北清路、奥森都没少去,现在回想都怀疑自己是咋跑下来的;6月份以后要求自己减量,果然一直减到了11月份。
: 五四青年节那天凌晨,三个兄弟一起4个小时跑了一次三环,去过一次三峰,搬家后独自跑了5次二环。
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FROM 111.201.147.*