- 主题:2021年跑步记录（扎口）
点赞，本来还想本月跑到你的1/2....
【 在 myblueskyer (何处是归程) 的大作中提到: 】
: 第167次
: 25日晚，操场12k
: 月距离 220k
: ...................
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FROM 111.201.147.*
哎，只能1/3了
【 在 myblueskyer (何处是归程) 的大作中提到: 】
: 第170次
: 29日晚，操场13k。平均430
: 月距离 258k
: ...................
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真是神人，操场也能跑半马。。。。
【 在 myblueskyer (何处是归程) 的大作中提到: 】
: 第211次
: 24日晚，操场21.1k，配速约410。慢跑2k。
: 月距离 228k
: ...................
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哈哈哈，下次全马。。。
【 在 myblueskyer (何处是归程) 的大作中提到: 】
: 上周32k也是操场啊
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哎，上次看见还比大神多，又没戏了。。。
【 在 myblueskyer (何处是归程) 的大作中提到: 】
: 第220次
: 周六休息，周日计划长距离的，下雨了，继续休。今天本想跑个14k的，结果又遇上那个跟我的学生了，决定陪他跑完。后面他跟不住了，我一个人跑完19k。3k以后都是410以内配速，感觉水平应该不比去年差。
: 慢跑1k。
: ...................
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FROM 111.201.147.*
太好了，终于某一个时段最接近了，本月18
【 在 myblueskyer (何处是归程) 的大作中提到: 】
: 第237、238次
: 12月1日，晚上开完会，操场慢跑5k
: 2日晚，操场14k，414。慢跑1k。
: ...................
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FROM 111.201.147.*
好吧，我5年才到了5000KM,今年预计完成1100.。。
【 在 myblueskyer (何处是归程) 的大作中提到: 】
: 本月完成至少251k，年计划3333k。明年减到3000k吧
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FROM 111.201.147.*
哎，大神越来越追不上了。。。北京已经零下12度了。。。
【 在 myblueskyer (何处是归程) 的大作中提到: 】
: 第251-254次
: 22日晚，操场13k，419，慢跑1k
: 23日晚，操场6k慢跑
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FROM 111.201.147.*
能换个数字吗？哎，俺最多180.。。。
【 在 myblueskyer (何处是归程) 的大作中提到: 】
: 我这个月减量了，250k。明年也降到250。
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FROM 111.201.147.*
大神，跑量本版第一吧！！
【 在 myblueskyer (何处是归程) 的大作中提到: 】
: 第258-260次
: 29日，睡前校园6k慢跑
: 30日下午，操场13k，413。慢跑1k
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