- 主题:2021年跑步记录（扎口）
我前段时间恢复的不错，又可以跑进400了。我十多年前开始跑步时肯定比你现在差很多
【 在 adder 的大作中提到: 】
: 4分多，在操场上算飞了，厉害。目前最快440能坚持一公里，嗓子竟然有股血腥味。还是老实6分配吧。
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FROM 125.107.56.*
248、249次
18日晚，超市回来，赶在学生们六级考试结束前跑了9k，除热身冷身外410左右。
19日晚，操场14k，420左右，慢跑1k。
月距离 146k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第247次
: 13日，操场12k，430，慢跑1k。
: 15日，操场13k，436，慢跑1k。
: ...................
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FROM 36.25.187.*
第250次
晚上操场13k，433。慢跑1k。
月距离 160k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 248、249次
: 18日晚，超市回来，赶在学生们六级考试结束前跑了9k，除热身冷身外410左右。
: 19日晚，操场14k，420左右，慢跑1k。
: ...................
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FROM 36.25.187.*
第251-254次
22日晚，操场13k，419，慢跑1k
23日晚，操场6k慢跑
24日晚，操场12k，419，慢跑1k
25日晚，操场10k，452，慢跑1k
月距离 204k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第250次
: 20日晚上操场13k，433。慢跑1k。
: 月距离 160k
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修改:myblueskyer FROM 36.25.185.*
FROM 36.25.185.*
第255-257次
26日晚，操场10k，452。慢跑1k。
27日睡前，校园4k慢跑
28日晚，操场12k，416。慢跑1k
月距离 232k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第251-254次
: 22日晚，操场13k，419，慢跑1k
: 23日晚，操场6k慢跑
: ...................
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FROM 125.107.62.*
我这个月减量了，250k。明年也降到250。
【 在 midong 的大作中提到: 】
: 哎，大神越来越追不上了。。。北京已经零下12度了。。。
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FROM 125.107.62.*
第258-260次
29日，睡前校园6k慢跑
30日下午，操场13k，413。慢跑1k
31日晚，校园慢跑7k
月距离259k
年距离 3341k
累计距离 28437k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第255-257次
: 26日晚，操场10k，452。慢跑1k。
: 27日睡前，校园4k慢跑
: ...................
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FROM 36.25.185.*
是的是的，忘扎口了
【 在 shong 的大作中提到: 】
: 得开新帖了
: 发自「今日水木 on RMX2205」
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FROM 36.25.185.*
今年降一点，赶目标有点狼狈
【 在 RichyMong 的大作中提到: 】
: 恭喜完成目标，我们去年跑量好像差不多
: 发自「今日水木 on iOS」
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FROM 36.25.185.*
估计不是吧？
【 在 midong 的大作中提到: 】
: 大神，跑量本版第一吧！！
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FROM 36.25.185.*