- 主题:2021年跑步记录（扎口）
第58次
17日下午，操场8组1000，平均345。慢跑2k。
月距离 146k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第55-57次
: 12日晚，操场慢跑12k
: 13日下午，操场21k，440，慢跑1k
: ...................
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FROM 36.25.184.*
第59-61次
18日睡前，校园路跑4k。
19日晚，操场15k，约420。
21日上午，王化，绍兴俩跑团约跑，32k，426。
月距离 198k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第58次
: 17日下午，操场8组1000，平均345。慢跑2k。
: 月距离 146k
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FROM 202.101.185.*
第62-66次
23日晚，操场，9k慢跑，约510。
24日晚，操场，6组1000，只有349。慢跑3k。
25日晚，操场，和周同学一起，慢跑约6k。
27日晚，操场，11k，415；慢跑5k。
月距离 238k。
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第59-61次
: 18日睡前，校园路跑4k。
: 19日晚，操场15k，约420。
: ...................
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修改:myblueskyer FROM 36.25.184.*
FROM 36.25.184.*
第67次
28日下午，操场，慢跑6k。
月跑量 244k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第62-66次
: 23日晚，操场，9k慢跑，约510。
: 24日晚，操场，6组1000，只有349。慢跑3k。
: ...................
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修改:myblueskyer FROM 125.107.16.*
FROM 36.25.184.*
第68次
30日下午，操场慢跑10k。
月距离 254k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第67次
: 28日下午，操场，慢跑6k。
: 月跑量 244k
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FROM 125.107.16.*
查了一下，果然很差。虽然我在江南…
【 在 RichyMong 的大作中提到: 】
: 今天空气不好啊
: :
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FROM 125.107.16.*
第69次
31日下午，操场，16k，512。
月距离 270k
年距离 930k
累计距离 26026k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第68次
: 30日下午，操场慢跑10k。
: 月距离 254k
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FROM 125.107.16.*
50岁。腿早不疼了，以前有时会疼，减点量就好了
【 在 gqr123 的大作中提到: 】
: 请问你现在多大年龄，一次跑10公里以上怎么预防腿疼，如果腿疼该怎么解决？
:
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FROM 116.232.176.*
第70次
1日下午，操场慢跑7k。
月距离 7k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第69次
: 31日下午，操场，16k，512。
: 月距离 270k
: ...................
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FROM 116.232.176.*
第71次
3日晨，虹梅路绿地，11k。
月距离 18k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第70次
: 1日下午，操场慢跑7k。
: 月距离 7k
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FROM 116.232.176.*