弱问，一般跑多少公里就应该补一次水啊？

水木社区手机版

主题:弱问，一般跑多少公里就应该补一次水啊？
19楼|hanyuanyuan|2021-01-10 15:48:04|展开
路跑和机跑，农夫一小瓶，1.5KM或者觉得嗓子干了，就会喝两口，跑完10KM后，预计喝完250ml。
--
FROM 124.64.17.*