主要参加了几个越野比赛，

崇礼168的75km组，夜跑，前半程把膝盖跑疼了，后来挪着，完赛。

依山望京（后依山阁大门焊死，改成西山望京）线上快闪赛，刷了几次，天气太热，没刷到满意的排名，掉出了前面一屏。

环山望京，朋友家组饺子局，先跑后包再吃，路线就从他住处环山村跑到新望京，也是全程防火道水泥路，平时人家的训练线，平均配速4分多跑到山顶。

幽州120组别，比较轻松完赛，不过后两段全是走，水泡累积太多了，不过赛后学会的水泡处理技术终身受用。

环四姑娘山75组别，高海拔比赛的第一次尝试，也是败于疑似高反，后来经过实证其实不是高反，而是补剂和睡眠的问题，主动退赛是过度保守了，是处在当时情境下的中策。其它方面在技术上有不小长进，高海拔比赛景色壮美，震撼人心，魅力无穷，回味悠长，于是充了深行的会员，来年再战。

雪后冬穿六峰（经狼雁小道从门头沟到大觉寺），完全按utms75比赛的节奏与补给跑的，结果出了同样的身体不适，大风天能量不足，就从妙峰顶下撤到涧沟村吃面，实际只完成四峰，但爬升其实比六峰多。

香山十攀之五攀活动，很经典的爬坡耐力聚会，大咖云集，活动组织到位，赚的itra表现分至少够报大五朝台了。

玄铁线上赛，为了跑步距离凑够，10天在跑步机上整了160km……然鹅出差三天只能跑步，更好刷分的游泳搞不了，掉出了top10%，遗憾。

…还有滑雪空余雪地跑（雪地速攀一趟万龙红花梁pb29分），开年北尖速攀赛等，都磨练了技术和耐力水平。

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点赞，只有一哥可以一战了！


【 在 hiccup (听我在旷野中的打嗝：呃~~~~哈～) 的大作中提到: 】
: 主要参加了几个越野比赛，
: 崇礼168的75km组，夜跑，前半程把膝盖跑疼了，后来挪着，完赛。
: 依山望京（后依山阁大门焊死，改成西山望京）线上快闪赛，刷了几次，天气太热，没刷到满意的排名，掉出了前面一屏。
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