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- 主题:老菜鸟半马pb发个吧
- 厦马延期有点消沉，意外跑了个半马小pb一分半.不过上次前年奥森跑的有130m海拔提升，这次纯平路
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 223.104.5.* - 谢谢.蹬踏地不抬大腿，步频3年趴在160.有心改前几k能高点，然后就感到累又回到习惯节奏
【 在 RichyMong 的大作中提到: 】
: 赞，步幅真大
: 【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: :
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- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 117.136.8.* - 没看过黄神半马pb，全马315的话半马130？125？
【 在 Ye110w 的大作中提到: 】
: 很牛逼啊
: 【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: : 厦马延期有点消沉，意外跑了个半马小pb一分半.不过上次前年奥森跑的有130m海拔提升，这次纯平路
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 117.136.8.* - 半马全马间隔时间有点久吧，这配速几乎一样了
【 在 Ye110w 的大作中提到: 】
: 137 哈哈
: 【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: : 没看过黄神半马pb，全马315的话半马130？125？
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 117.136.8.* - 超协议大神哪年开始跑的，317了
【 在 http 的大作中提到: 】
: 比赛时还能冲一冲再快2分钟
: 【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: : 厦马延期有点消沉，意外跑了个半马小pb一分半.不过上次前年奥森跑的有130m海拔提升，这次纯平路
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 117.136.8.* - -，-武林神话
【 在 http 的大作中提到: 】
: 17 年
: 【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: : 超协议大神哪年开始跑的，317了
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 117.136.8.* - 黄神稳！
【 在 Ye110w 的大作中提到: 】
: 不是 之前半马pb140 南马半马和全马同时pb
: 【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: : 半马全马间隔时间有点久吧，这配速几乎一样了
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 223.104.212.*