- 主题:慢跑佳明最大摄氧量到了60，间歇能再提高多少？
60vo2m跑315太稳了
【 在 RichyMong 的大作中提到: 】
: 如果训练再加上天气配合，首马能挑战315不
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: 发自「今日水木 on Android」
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FROM 223.104.212.*
剩下一个肌耐力嘛，拉两个lsd足够啦，一个也基本够了
【 在 RichyMong 的大作中提到: 】
: vo2max是全马成绩的必要不充分条件
: 【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
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FROM 112.64.119.*
黄神的速度保持能力太强啦
【 在 Ye110w 的大作中提到: 】
: 嗯 我是说按10k成绩预测的话345都进不了
: 【 在 puresync 的大作中提到: 】
: : 你不是已经进315了吗？
: ....................
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FROM 223.104.39.*